メロディー洋子＆AYA JEAN STYLE COACH ３-HR SPECIAL WORKSHOP ～INNER & OUTER BEAUTY

メロディー洋子＆AYA JEAN STYLE COACH ３-HR SPECIAL WORKSHOP

～INNER & OUTER BEAUTY・インナー＆アウタ―ビューティー～

～ワークショップ概要～

Part 1：インナービューティー編「セルフケアで軸作り」

セルフ・コンパッションから始まるセルフラブ

セルフラブツールを増やし、自分を大好きになろう！

軸作りのボディケア（食事、運動、ライフスタイルなど）

インナービューティーって何？

「インナービューティー」とは、身体とマインド、魂（ソウル）の健康から来る「綺麗」。内面のビューティーを自分で作り、育て、守ることです。いくら外見が綺麗でも、内側に老廃物がたまっていると、様々なトラブルを引き起こすだけではなく、いつまでも平穏を保てず、心は休まりません。

自分で自分を癒し、インスピレーションを受ける方法などを身に付けることで、私たちの細胞は活性化され、心身に良い影響を与えてくれます。先ずは、いつでも、どこでも、誰とでも（！）ブレないベース作りから始めましょう！

Part 2:アウタービューティー編「自分の写真を大好きになる方法」

開き直り上手になろう(表情レッスン）

イケるまでイケてるフリをする(ポージングレッスン）

観客を入れ替える（マインドレッスン）

アウタービューティーって何？

「アウタービューティー」とは、いつも健やかな内面を外見にも表すこと。内面の「綺麗」を誰もが感じられるよう輝かせることで第一印象が一気に良くなります。

日々の生活に簡単に取り入れられるスキルを身に付けることは、ネガティブがちの思考を自然とポジティブに変えてくれる効果もあるのです（これ、本当に本当！）。トップモデルのテクニックで、最高な自分の魅せ上手になり、楽しい人生を送りましょう！

Part 3: スペシャルボーナス！

参加者特典１～メロディー洋子とのツーショット（握手＆サインなどもOK!)

参加者特典２～メロディー洋子とAYA JEANに何でも聞ける「AJ励ましトーク」（２HR）の優先予約！＊ランチ、お茶、ハッピーアワーなど、１－10名までOKです！

注意事項：生まれ変わる覚悟でご参加ください。

AYA JEAN